Бір күнде қанша литр су ішесіз?

Денеде су жетіспеушілігінің деңгейі 20 пайыз болуының өзі адам ағзасына өте қауіпті. Өйткені, қанның – 83 пайызы, бұлшық еттердің – 75 пайызы, мидың – 74 пайызы, сүйектердің – 22 пайызы судан тұрады.
Мәселен, үнді ғалымдары арқаның құрысуы сияқты ауруды тек суды дұрыс тұтыну арқылы емдеуге болатынын айтады. Бас сақинасы да миға қан қажеттілігінің белгісі. Көздің ауруы да судың жеткілікті болмауынан туындайды. Ал буындарды шөл қысса, ол артритке апарып соғады.
Қыс мезгілінде көптеген инфекциялық аурулар жиі кездеседі. Сондықтан, «ағзаның уланулары кезінде суды үш литрге дейін ішуге рұқсат етіледі»,-дейді дәрігерлер.
Денсаулығы қалыпты ересек адам тәулігіне 1,5-2 литр су тұтынғаны абзал.
Сондай-ақ оқыңыз
Барлығы
«Әмеңгер» фильмі көрерменге жол тартты
18.09.2025, 22:29

Қазақстанда жасанды интеллект министрлігі құрылады
18.09.2025, 22:18
Президент Туризм және спорт министрін қабылдады
18.09.2025, 22:14
Hyundai көліктеріне төмен пайыздағы несие ұсынылады
18.09.2025, 21:38
Суперкомпьютер – жасанды интеллекттің қозғаушы күші
18.09.2025, 20:17
Ресей православ шіркеуінің басшысы Қасиетті Успен кафедралдық соборында молебен өткізді
18.09.2025, 20:09
Қазақстан бүкіл әлемге үндеу жасады
18.09.2025, 20:07
Мемлекет басшысы Шахмұрат Мүтәліпті қабылдады
18.09.2025, 20:05