Түсті қалай есте сақтап қалуға болады?

Адам ұйқыдан тұрғанда көрген түсінің жартысын ғана есіне түсіреді. 10 минуттан кейін көрген түсінің 90 пайызын ұмытады. Егер түсіңізді еске сақтап қалғыңыз келсе, 5 минут ішінде не көргеніңізді қағазға жазып алу керек.

Ең бірінші диалогты жазып алған жөн. Өйткені осы уақыт аралығында адам жадынан бірінші диалогты өшіреді. Одан кейін түсінде көрген жандардың түр-сипатын ұмытса, соңғы болып, оқиға орны мен іс-әрекеттер естен шығады.

Көбінесе түсті сергек ұйықтаған адамдар жадында сақтап қалады. Бір түстің циклі 1,5 сағатқа ғана созылады.