Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!Соңғы жылдары артық салмақ бүкіл әлемнің көкейкесті мәселесіне айналды. Бұл біздің елді де айналып өтпеген дерт. Мамандардың айтуынша, семіздіктің белең алуына бірден бір себеп – тамақтану мәдениетінің бұзылуы.
Дұрыс тамақтанбау, тәуліктік мәзірде сіңімді көмірсу, қант, кондитерлік тағамдар, тәтті дәмдер мен мал майларының (сары май, майлы ет) мөлшерден тыс болуы – артық салмақ қосуға алып келеді.
Бүгін 15.05-те «Әйел бақыты» ток-шоуында толықтықтан арылғысы келетін қыз-келіншектер мен диетадан зардап шеккен бойжеткен сырымен бөліспек.
