Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!Ресейде дәстүр бойынша негізгі үш тамақтану уақыты бар, яғни, таңертеңгілік ас, түскі және кешкі тамақтану.
Таңертеңгілік ас - бірінші тамақтану. Таңертеңгілік ас уақыты өзіңіздің қай уақытта оянуыңызға байланысты. Таңертеңгілік ас тойымды болады, егер оның құрамына ботқа немесе омлет, құймақ, шай немес кофе және бутерброд кіретін болса. Немесе таңертеңгілік ас жеңіл болуы мүмкін, яғни тек шай немес кофе ғана ішетін болса.
Орыс халқында ең тойып тамақтанатын кез ол - түскі тамақтану. Әдетте, түскі тамақтану уақыты 12:00 мен 15:00 аралығында болады. Оның құрамына үш-бес түрлі тамақ кіреді: біріншіге сорпа, екіншіге ет немесе балықтан жасалған гарнирі бар ас, салат, десерт және шырын.
Сіз орыс халқының қандай тағамын әзірлей аласыз? Бүгін 12:35-те Ұлттық арнадан көріңіз.
