Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!Әдемілікке ұмтылмайтын адам жоқ. Денеміздің сымбатты болып, сымдай тартылып тұрғанын бәріміз қалаймыз. Сол үшін қатаң диетаға отыруға, тіпті тамақтан мүлде бас тартуға дайынбыз.
Бірақ апталап, айлап жүріп әрең азайтқан салмағымыз көп ұзамай қайтадан артып, әуре-сарсаңға қайта түсіріп жатады.
Ал, кеткен салмақ қайта келмейтіндей, ең бастысы, денсаулыққа зияны тимейтіндей, қалай дұрыс арықтауға болады? Диета ұстаушылар әдетте, қандай қателіктерге жол беріп жүр?
Бүгін 21.05-те «Айтуға оңай...» ток-шоуында осы мәселе қамтылмақ.
