Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!Диетолог мамандардың айтуынша, ұзақ жасаудың ең оңай амалы - тамақ рационын азайтып, суды көптеп тұтыну. Ал, жас көрінгіңіз келсе, жеміс-жидек пен көкөністі көп пайдалану қажет.
&mh_tags=Qazaqstan&mh_page=https://qazaqstan.tv/news/113407/){kind=small}
Диетолог мамандардың айтуынша, ұзақ жасаудың ең оңай амалы - тамақ рационын азайтып, суды көптеп тұтыну. Ал, жас көрінгіңіз келсе, жеміс-жидек пен көкөністі көп пайдалану қажет.
