Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!Қояншөп (спаржа) - түрлі мақсатта қолданылады. Оны бөлме гүлі ретінде өсіретіндер де бар. Ал, пайдалы көкөніс ретінде бұрыннан тұтынған.
Қояншөптің 200-ден астам түрі бар. Алайда тек екі түрі - жасыл және ақ түстісі кең таралған.
Қояншөптің денсаулыққа пайдасы
Қояншөп – денсаулыққа өте пайдалы. Оны арықтауға арналған диеталық тағам ретінде тұтынуға да болады.
Оның құрамында бірнеше пайдалы зат болғандықтан, емдік мақсатта да қолданылады.
Мысалы:
- Аспарагин. Қан қысымын төмендетіп, ағзаны зиянды заттардан тазалайды;
- Бета-каротин. Көздің көру қабілетін жақсартып, теріні қалпына келтіреді;
- Минералды кальций, фосфор. Сүйекті қатайтады;
- Магний, темір. Қан жасушаларының түзілуіне қатысады;
- Йод. Гормондардың жұмысын реттейді;
- РР дәрумені. Бауыр ауруларының алдын алады. Жүрек-қан тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге өте пайдалы;
- Фолий қышқылы. Жатырдағы сәбидің дамуына септігін тигізеді. Қан құрамын жақсартып, ас қорытуға көмектеседі.
Жасыл қояншөптің құрамында ерте қартаюдың алдын алатын антиоксиданттар бар. Сондықтан қояншөп - Голливуд жұлдыздарының сүйікті тағамы.
Құрамында балалардың туа біткен ауруларымен, шаршау және жүрек ауруы кезінде күресуге көмектесетін дәрумендер бар.
 пайдасын білесіз бе?&mh_tags=Qazaqstan&mh_page=https://qazaqstan.tv/news/104539/){kind=small}
